trigrammi-tai-chiCorsi di Tai Chi a Verona tai-chi-yang-verona

A Verona, dal 2002, insieme a studenti della scuola Tung, studio e pratica di Tai Chi stile Yang come trasmesso dal maestro Tung Kai Ying di Los Angeles e dai maestri Elisabetta Carniani e Anthony Brierley di Fiesole (FI).

ELENCO CORSI TAI CHI CHUAN 2016-2017 A VERONA:

  Data Tipo di corso
Tutte le domeniche Pratica all'aperto
Da maggio 2016 a settembre 2016 Pratica all'aperto
3 ottobre 2016 Inizio corso 1 per principianti, intermedi e avanzati
7 ottobre 2016
Inizio corso 2 per principianti, intermedi, avanzati


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ISCRIZIONI SEMPRE APERTE

CONTATTI: TEL. 349 61 386 27 - Marco ed Emanuela
 E-MAIL: emartai@libero.it 

tai chi al parco san giacomo
Studenti Scuola Tung Verona - Tai Chi Day 2016 - Parco San Giacomo VR


Stage 2014 a Montagna (Bz)

 

Il Tai Chi è una disciplina fondata sulla teoria dello Yin e dello Yang yinyangtaichi

Il praticante può conseguire, grazie ad un esercizio costante, una maggiore attenzione al movimento del proprio corpo e una miglior consapevolezza psico-fisica.

 

 INTERPRETAZIONE PERSONALE "IN BIANCO E NERO" DELLA PRATICA DEL TAI CHI
taichichuanyingyang   OSSIA CERCARE E COGLIERE NELLA QUOTIDIANITA’
I PRINCIPI DELLO YIN E DELLO YANG
E DELL'ARMONIA DELL'UNIVERSO... AD OGNUNO LA RICERCA DI "QUALCOSA" DI  PERSONALE: 

tai chi armonia Con Calma e Concentrazione mi muovo come su una scacchiera...ora sul bianco, ora sul nero, ora in diagonale, ora avanzo...l'alternanza degli opposti per la ricerca dell'equilibrio, così nel gioco degli scacchi e nel Tai Chi. (Marco ed Emanuela)

 

LO STILE DI TAI CHI PRATICATO A VERONA

Il Tai Chi è un antica disciplina cinese che può essere praticata sia come forma di ginnastica dolce, sia come forma di meditazione o di arte marziale.

"La finalità ultima non è dimostrare forza, potenza o violenza, bensì raggiungere serenità, tranquillità e scoperta di se stessi. E', in verità, un esercizio della mente" (master Tung kai Ying)

Il Tai Chi appreso nei nostri corsi a Verona, è della famiglia Tung, una derivazione diretta dello stile Yang, dal nome di uno dei suoi esponenti, Yang Cheng Fu (1883-1936).

Tung Ying Chieh (1898-1961) fu uno dei principali allievi di Yang Cheng Fu. Attualmente, lo stile Yang della famiglia Tung è rappresentato dal Maestro e caposcuola Tung Kai Ying, nipote di Tung Ying Chieh e diretto successore del padre Tung Hu Ling.

"The desire to do things quickly prevents one from doing them throughly/successfully. Hastiness stands in the way of success"
Master Tung Kai Ying

IL PROGRAMMA DI INSEGNAMENTO DEL TAI CHI

la meditazione nel Tai Chi 

* Esercizi di base
* Tai Chi Kung
* Forma Lenta Yang (89 posizioni)
* Forma veloce della forma Yang ideata da Tung Yin Chieh (1898-1961)
(per approfondimenti sulla forma di Tai Chi veloce, clicca qui)
* Forma della famiglia Tung lenta e veloce
* Esercizi a due: Tui Shou, San Shou.
* Armi: sciabola e spada.

 

"With experience comes ability. Experience brings skillfuness. Practice makes perfect"
Master Tung Kai Ying

NOMI DELLA SEQUENZA DI TAI CHI FORMA LENTA

Ciascun movimento e posizione della forma lenta ha un proprio nome e un proprio significato. 

TAI CHI 1a PARTE

1 Posizione preparatoria

2 Tai chi inizio forma

3 Afferrare la coda del passero

4 Frusta semplice

5 Chiudere le mani

6 L'airone bianco spiega le ali

7 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere

8 Suonare il liuto

9 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere

10 Spazzolare il ginocchio destro e spingere

11 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere

12 Suonare il liuto

13 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere

14 Passo avanti, pugno

15 Indietreggiare e sigillare

16 Incrociare le mani

TAI CHI 2a PARTE

17 Abbracciare la tigre e ritornare alla montagna

18 Pugno sotto il gomito

19 Passo indietro e respingere la scimmia

20 Volo in diagonale

21 Chiudere le mani

22 L'airone bianco spiega le ali

23 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere

24 Ago in fondo al mare

25 Alzare le braccia e spingere

26 Pugno vicino alla vita

27 Passo avanti, pugno

28 Afferrare la coda del passero

29 Frusta semplice

30 Muovere le mani come nuvole

31 Frusta semplice

32 Accarezzare la criniera del cavallo

33 Calcio laterale a destra

34 Calcio laterale a sinistra

35 Girarsi e calciare col tallone sinistro

36 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere

37 Spazzolare il ginocchio destro e spingere

38 Passo avanti e pugno basso

39 Pugno vicino alla vita

40 Passo avanti, pugno

41 Calcio col tallone destro

42 Colpire la tigre

43 Ritirarsi e calcio

44 Pugni agli orecchi

45 Calcio col tallone sinistro

46 Girarsi e calcio

47 Passo avanti, pugno

48 Ritirarsi e sigillare

49 Incrociare le mani



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TAI CHI 3a PARTE

50 Abbracciare la tigre e ritornare alla montagna

51 Frusta semplice diagonale

52 Dividere la criniera del cavallo selvaggio

53 Afferrare la coda del passero

54 Frusta semplice

55 La dama di giada lancia la spola

56 Afferrare la coda del passero

57 Frusta semplice

58 Muovere le mani come nuvole

59 Frusta semplice

60 Frusta semplice forma bassa

61 Il gallo d'oro sta su una gamba

62 Passo indietro e respingere la scimmia

63 Volo in diagonale

64 Chiudere le mani

65 L'airone bianco spiega le ali

66 Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere

67 Ago in fondo al mare

68 Alzare le braccia e spingere

69 Il serpente bianco mostra la lingua

70 Passo avanti, pugno

71 Passo e afferrare la coda del passero

72 Frusta semplice

73 Muovere le mani come nuvole

74 Frusta semplice

75 Accarezzare la criniera del cavallo

76 Lanciare fuori il palmo

77 Girarsi e calcio incrociato

78 Passo avanti e colpire all'inguine

79 Afferrare la coda del passero con passo avanti

80 Frusta semplice

81 Frusta semplice, forma bassa

82 Passo avanti e pugno incrociato

83 Passo indietro e cavalcare la tigre

84 Girarsi e calcio

85 Tendere l'arco e colpire la tigre

86 Passo avanti, pugno

87 Indietreggiare e sigillare

88 Incrociare le mani

89 Tai chi, movimento finale.  

Tai Chi: sviluppare le radici dell'albero

"Se a chi analizza qualcosa sembra oscuro, deve continuare la ricerca sino a che tutto non sarà diventato chiaro"
                                       Siegbert Tarrasch  


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